Seit rund zehn Jahren begleitet mich Yoga – anfangs als Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein, doch bald wurde daraus viel mehr: eine Quelle für Ruhe, Balance und Achtsamkeit. Yoga hilft mir, immer wieder bei mir selbst anzukommen – und genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben.

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Meine Ausbildung an der Patrick Broome Akademie hat mir gezeigt, wie tief und vielseitig Yoga ist. Sie hat mich darin bestärkt, meine eigene Praxis zu teilen und andere auf ihrem Weg zu begleiten.

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Ich unterrichte Hatha und Vinyasa Yoga, verbunden mit Meditation, Pranayama (Atemtechnik) und Yin Yoga zur Entspannung und Selbstbegegnung. In meinen Stunden schaffe ich einen Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich mit deinem inneren Gleichgewicht verbinden kannst.

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Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Geist und Körper, den Fokus nach Innen zu richten und in Verbindung mit sich selbst zu treten. Die Yoga Praxis hat mich durch viele Lebensphasen getragen, auf meiner Yoga Matte zu sitzen bedeutet für mich ‚Heim kommen‘ – dieses Gefühl möchte ich gerne weitergeben.

Im Frühjahr 2024 habe ich meine 200+ Std. Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung bei der Patrick Broome Yoga Akademie absolviert.

Meine Stunden sind kraftvoll und gleichzeitig entspannend, im Fokus steht die Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Die Intention meiner Stunden ist, ins Spüren zu kommen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

„Du findest Yoga nicht – Yoga findet dich.“ Dieses Zitat beschreibt meinen Weg sehr treffend. Im Yoga Atelier durfte ich erleben, wie sehr die Ganzheitlichkeit des Yoga mein Leben bereichert. Die Praxis hat mich Schritt für Schritt näher zu mir selbst geführt, mir innere Balance geschenkt und einen starken Rückhalt im Alltag, auf den ich immer wieder zurückgreifen kann.

Um meine Liebe und Leidenschaft für Bewegung, Meditation und Atemarbeit weiterzugeben, habe ich im Frühjahr 2025 meine 200h Yogalehrerausbildung (RYT) bei Patricia Römpke auf Zypern abgeschlossen. Im Herbst 2025 vertiefe ich meine Praxis mit einer Yin-Yoga-Ausbildung bei Tanja Seehofer.

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Ich unterrichte kraftvolles Hatha Yoga und intensives Yin Yoga – zwei sich ergänzende Wege, die dich sowohl fordern als auch in die Tiefe führen. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du wachsen, spüren, loslassen und dich vollkommen entspannen darfst.

Yoga begleitet mich seit über elf Jahren und schenkt mir Stabilität, Ausgeglichenheit und innere Ruhe im Alltag. Durch die regelmäßige Praxis entsteht ein sicherer Ort in uns selbst – ein Raum, zu dem wir immer wieder zurückkehren können, egal was um uns herum geschieht.

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Es erfüllt mich mit Freude, Bewegung, Atem und Musik miteinander zu verbinden. Diese Leidenschaft hat mich zu meiner Yogalehrerausbildung bei Kale & Cake in München geführt – mit dem Wunsch, genau dieses Gefühl mit anderen zu teilen.

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Ich unterrichte Vinyasa Liquid Flow – eine fließende Praxis, in der wir uns im Rhythmus des Atems durch dynamische und entspannende Asanas bewegen. Wie im Wasser entsteht so ein Flow, der Körper und Geist verbindet und dich ganz im Moment ankommen lässt.

Yoga ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Schon früh habe ich durch die Praxis gelernt, in meinen Körper zu spüren, Ruhe zu finden und daraus neue Kraft zu schöpfen. 

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Auf meinem Weg habe ich eine 200h Hatha Vinyasa Yogalehrerausbildung bei One Yoga unter der Leitung von Surya Shivjot auf Koh Phangan (Thailand) absolviert sowie eine weiterführende 300h Advanced Vinyasa Ausbildung bei Sthira Yoga unter der Leitung von Sudhir Rishi in Goa (Indien) abgeschlossen. Diese intensiven Ausbildungszeiten haben mein Verständnis von Yoga auf tiefster Ebene erweitert und gefestigt. Ich bin als Yogalehrerin mit insgesamt 500 Stunden über Yoga Alliance zertifiziert und freue mich sehr, dieses Wissen mit euch zu teilen.

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In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem ihr euch mit euch selbst verbinden, innere Stärke entwickeln und euer eigenes Licht zum Leuchten bringen könnt.